FISIOTERAPIA PREVENTIVA EN LA TERCERA EDAD
La fisioterapia preventiva en la tercera Edad juega un papel fundamental en las personas mayores, manteniéndoles activos a través del ejercicio y la rehabilitación. Destinada a la población desde los 60 años en adelante, donde se considera que empieza este ciclo de la vida.
Entre sus objetivos principales se encuentran:
- Mejorar o mantener sus capacidades físicas y funcionales, logrando de esta manera mayor independencia en las actividades básicas de la vida diaria y mejorando su calidad de vida.
- Fortalecer o mantener fuerza muscular y rango articular de miembros superiores, inferiores y tronco.
- Mejorar o mantener las capacidades de resistencia, equilibrio y coordinación.
- Mejorar el patrón respiratorio.
- Potenciar sus capacidades cognitivas y relaciones sociales.
Todo esto se lleva a cabo mediante un programa de ejercicio físico adaptado a las características y a las distintas patologías de la persona. Ejercicios de miembros superiores, inferiores y tronco, entrenamiento de las capacidades de equilibrio y coordinación y ejercicios respiratorios y de relajación.
Nuria
Fisioterapeuta y Terapeuta Ocupacional. Nº de colegiado 6097